Die tiefe Kniebeuge ist eine sehr wertvolle Übung. Lass uns die Kniebeuge aber einmal nicht nur als sportliche Übung sehen, sondern als eine natürliche Bewegung UND eine natürliche Körperposition, wenn wir in ihrer tiefsten Position, in der Hocke, verweilen.
Erfreulicherweise erfahren solche – zur Zeit am liebsten funktionell genannten – Übungen beziehungsweise komplexen Bewegungen gerade eine Renaissance. Das sah bis neulich anders aus.
Hier bin ich auf einen schönen kleinen Beitrag zur Intuition gestoßen, den ich spontan teilen möchte. Es kommen Wissenschaftler verschiedener Fachbereiche (Physiker, Psychologen) zu Wort sowie Geistliche und „Spirituelle“.
Dir geht es so. Mir geht es so. Und das seit etlichen Jahren: Wir sinken immer und immer wieder unbemerkt in uns zusammen, im Sitzen, Stehen und im Gehen. Unser Oberkörper rundet sich und kollabiert, der Kopf steht nach vorne und der Nacken knickt ein.
Unser Körper ist aus dem Lot geraten. Dauerhaft. Und das schon recht bald nachdem wir Stehen und Laufen gelernt haben. Damals, bei unseren ersten Schritten, waren wir noch perfekt aufrecht.
Was, wenn „richtiges“, anatomisch-physiologisch sinnvolles Gehen und Laufen eigentlich ganz anders geht, als es uns vorgemacht und gesagt worden ist.
Nicht nur Ökos, Hippies und Baumumarmer, auch Faszien- und Körpertherapeuten und zum Glück auch einige Mediziner schwören darauf, dass allein eine Umstellung unseres gewohnten Gehverhaltens auf den Ballengang bzw. den Vorfußlauf wahre Wunder für unsere allgemeine Gesundheit und unser körperliches Wohlbefinden bewirken kann.
