Tiefe Kniebeuge: Starke Beine, trainierter Beckenboden, optimale Beweglichkeit und freier Stuhlgang

Die tiefe Kniebeuge ist eine sehr wertvolle Übung. Lass uns die Kniebeuge aber einmal nicht nur als sportliche Übung sehen, sondern als eine natürliche Bewegung UND eine natürliche Körperposition, wenn wir in ihrer …

Warum du wahrscheinlich niemals stärker werden wirst – und wie du das ändern kannst

Ich freue mich, einen Artikel vorstellen zu dürfen, den Trainerkollege Till Sukopp kürzlich in seinem Blog gepostet hat. Dr. Till Sukopp ist Diplom Sportwissenschaftler und hat im Fach Sportmedizin promoviert. Till kann als …