Der „Fitness“-Begriff ist nicht eindeutig definiert. Je nach Standpunkt und Sichtweise (Sportwissenschaftler, Kardiologe, Marathonläufer, Kraftdreikämpfer, Arbeitgeber, Senior,…) werden wir verschiedene Schwerpunkte genannt bekommen, wenn beschrieben werden soll, wann man „fit“ ist.
Bewegung ist Leben, Leben braucht Bewegung, oder: Primate Reengineering Unser Organismus hat sich evolutionär unter vielfältiger und kontinuierlicher Bewegung entwickelt. Jede einzelne Zelle ist für ihre gesunde Funktion abhängig von Bewegung. Bis heute. …
Was, wenn „richtiges“, anatomisch-physiologisch sinnvolles Gehen und Laufen eigentlich ganz anders geht, als es uns vorgemacht und gesagt worden ist. Nicht nur Ökos, Hippies und Baumumarmer, auch Faszien- und Körpertherapeuten und zum Glück …
MitarbeiterInnen wünschen sich betriebliche Gesundheitsangebote Die TK-Bewegungsstudie aus dem Jahr 2013 offenbart eine gestiegene Bewegungsarmut der Deutschen, die einhergeht mit gesundheitlichen Problemen. 69 % unserer Bevölkerung bewegt sich im Alltag laut Selbsteinschätzung noch …
