Die tiefe Kniebeuge ist eine sehr wertvolle Übung. Lass uns die Kniebeuge aber einmal nicht nur als sportliche Übung sehen, sondern als eine natürliche Bewegung UND eine natürliche Körperposition, wenn wir in ihrer tiefsten Position, in der Hocke, verweilen. Erfreulicherweise erfahren solche – zur Zeit am liebsten funktionell genannten – Übungen beziehungsweise komplexen Bewegungen gerade … Tiefe Kniebeuge: Starke Beine, trainierter Beckenboden, optimale Beweglichkeit und freier Stuhlgang weiterlesen