Psychologische und Systemische Beratung /
Personal Coaching
Ich begleite Sie auf IHREM Weg.
Den eigenen Weg
finden & gehen — gemeinsam. eigenständig.
- Sie möchten, dass etwas in Ihrem Leben anders, besser wird? Ein Problem oder ein beruflicher oder privater Konflikt bereitet Ihnen Kopfzerbrechen und macht Ihr Leben weniger leicht und freudvoll, als Sie sich es wünschen würden?
- Sie wünschen sich in einer oder mehreren Angelegenheiten mehr eigene Klarheit und Entschluss?
- Oder wollen Sie etwas Bestimmtes erreichen, haben ein Vorhaben, ein Ziel, aber haben auch Zweifel, ob und wie Sie das angehen?
In solchen Fällen ist ein persönliches Coaching bei mir für Sie hilfreich.
Lassen Sie sich in Zeiten der persönlichen Krise, der Veränderung oder privaten und/oder beruflichen (Neu)Orientierung durch einfühlsame und konstruktive Coaching-Gespräche von mir weiterhelfen.
Vor allem folgende Methoden fließen dabei in unsere Coachingtreffen ein:
- Lösungs- und Ressourcen-orientierte (Kurzzeit-)Beratung/Coaching nach Steve de Shazer & Insoo Kim Berg
- Klientenzentrierte Gespräche nach Carl R. Rogers (–>Selbstbild?, achtsam, akzeptierend)
- Transaktionsanalytische Betrachtungsweise der eigenen Persönlichkeit, von Beziehungen, sozialen Interaktionen & Kommunikation nach Eric Berne (–>Eltern-, Kind- oder Erwachsenen-Ich?)
- Systemische Betrachtungs- und Vorgehensweise (–>Eingebundensein & Bedingtsein durch Wechselwirkungen)
- Analoge Methoden zur Visualisierung und Entscheidungsfindung
- Ganzheitliche, auch körperliche Techniken zur Aktivierung und/oder Entspannung (Übungen aus Funktionsgymnastik und Yoga, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training)
- Sowie ein überdurchschnittliches Einfühlungsvermögen, Empathie, Intuition, Kreativität und Denken „Outside the Box“
Online-Training mit Videotelefonie
Für unsere Online-Coaching-Gespräche benötigen Sie ein hinreichend leistungsfähiges, internetfähiges Gerät mit gutem Ton und Display, sowie eine stabile Internetverbindung mit ausreichend großer Bandbreite und genug freiem Datenvolumen für Videotelefonie/Streaming. Wenn Sie Ihr Smartphone nutzen, ist zudem ein kleiner passender Tripod zum aufstellen und justieren der Kamera- und Bildschirmposition hilfreich
Bewusst und zeitgemäß: Private Kommunikation von Browser zu Browser
Keine Anmeldung, keine Software-Installation, nur ein paar wenige Klicks: Lassen Sie uns für die Videoübertragung/Videotelefonie die freie, Browser-basierte Video-Übertragungs-Sofware obs.ninja nutzen. Es handelt sich dabei um eine dezentrale Peer-to-Peer-Technologie, das heißt, es wird lediglich die technische Funktionalität jeweils des eigenen Browsers (Chrome, Firefox, Internetexplorer oder andere) genutzt – kein kommerzieller externer Anbieter und Server (wie Zoom, Skype, Microsoft Teams oder Facebooks WhatsApp) ist nötig. Eine optimale Lösung in Sachen Privatsphäre und Datenschutz!
Hinweis: Psychologische Beratung und Coaching ist keine Therapie
Bei meiner psychologischen Beratung/meinem Personal Coaching handelt es sich nicht um eine heilkundliche Behandlung von Leiden mit Krankheitswert und es findet auch keine Diagnose statt. Bitte lassen Sie bei größerem Leidensdruck oder im Zweifelsfalle von einem Arzt oder psychologischen Therapeuten Ihres Vertrauens abklären, ob es sich bei Ihrem Anliegen um eine behandlungsbedürftige psychische oder psychiatrische Erkrankung gemäß ICD-10 handelt.
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